העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים אופציה לשפר האתם שינה? בלי סמים חזקה, יש ספרות מתאפק כי הטבע יכול להיות תרופה נהדר לעזור לפתח שינה טובה. הירגע} בפעם הבאה שהם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, שימוש ב סביבה מרוגע. ישן בלי שעות ק